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【健康】五题全错的,请自觉住院!老年痴呆测试,你敢点开吗?

2018-11-26 10:43| 查看: 1301| 评论: 0

摘要: 你有没有过这样的经历: 想说的话,一张口却不知道要说什么; 下了楼却怎么也想不起来,刚才锁门没? 刚放下的东西,就忘记放在哪里了 …… 不瞒你说, 这很有可能就是老年痴呆的前兆啊! 下面有5个问题, 必须在第 ...

       你有没有过这样的经历:

       想说的话,一张口却不知道要说什么;

       下了楼却怎么也想不起来,刚才锁门没?

       刚放下的东西,就忘记放在哪里了

       ……

       不瞒你说,

       这很有可能就是老年痴呆的前兆啊!

       下面有5个问题,

       必须在第一时间立刻回答,

       不能花时间慢慢想,

       来测一测你的痴呆情况。

       鉴于你的健忘属性

       准备纸+笔记答案吧

       老年痴呆测试题

       ▲你参加赛跑,追过第2名,你是第几名?

       ▲你参加赛跑,你追过最后一名,你是第几名?

       ▲以1000加上40,再加1000,再加30,再加1000,现在加上20,再加上1000,现在加上10,总数是什么?(只能在脑中计算,不能使用纸与笔或计算器。)

       ▲黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色?

       ▲一个哑巴想买牙刷,他模仿刷牙动作,成功向店主表达,也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜,他要如何表达?

       答 案

       第1题解答:

       如果你的回答是第1名,你就错了!你如果追过第2名,你只是取代那人的位置,你是第2名。

       第2题解答:

       如果你的答案是倒数第2名,你又错了!告诉你,你怎能追过最后一名?请保持思考冷静!

       第3题解答:

       得到5000是吗?正确的答案是4100,不相信?用计算器查证吧!

       第4题解答:

       婴儿没有牙齿

       第5题解答:

       他只要张开嘴问即可。他是瞎子,不是哑巴。就这么简单!

       你们都对了几题?

       //

       我不会告诉你们我只对了一题

       ......

       对5题:还蛮灵光的。

       对4题:正常。

       对3题:退化不是重点,粗心才是你的致命伤。

       对2题:有点危险了!

       对1题:老年痴呆初期症状!

       虽然这几道题带有娱乐效果,

       但是我国老年痴呆症患者

       在逐年增加的事实却不能否认,

       而且还有年轻化的趋势。

       //

       老年痴呆十大预警

       //

       1. 记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事。

       2. 处理熟悉的事情出现困难。

       3. 语言表达产生困难。

       4. 丧失时间观念与方向感,甚至会迷路。

       5. 判断力与警觉性降低。

       6. 理解力或安排事务的能力下降。

       7. 常把东西乱放在不适当的地方。

       8. 情绪发生剧变,动辄发怒。

       9. 个性改变。

       10. 失去活动力,无法照顾自己。

       如何预防老年痴呆的发生?

       研究表明,手指的各类运动可促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,促进理解、记忆等功能。

       01

       做做手指操

       1. 手心相对,上下摩擦;手心搓手背。

       2. 用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。

       3. 双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。

       4. 双手十指交叉握拳,顺时针转动。

       5. 单手握拳,击打另一手掌心。

       6. 一手握拳,一手五指散开。

       7. 一手手心按压一手指尖。

       8. 两手拇指、食指做爬梯动作。

       9. 刺激手心,每次捏掐20次。

       02

       玩玩手指游戏

       一支枪打四只鸟

       03

       健康的生活方式:饮食均衡

       避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

       04

       增强锻炼

       经常锻炼,特别是参加有氧运动,比如慢跑、骑自行车,跳广场舞都行,可以增加大脑的记忆中心,使其保持活力。

       05

       保证充足睡眠

       良好的睡眠可以“重置”你的大脑,使其变得更加敏锐。

       06

       多听听音乐

       听音乐会增强认知,并且改善人的精神焦点,舒缓压力。

       07

       保持积极的社交关系

       积极的社交关系,可以帮助预防记忆丧失,有益身心健康。

       08

       坚持思维训练

       比如去学习一门课程,或者玩玩棋盘游戏,如此思维训练,可以让大脑保持健康。

       你对了几题呢?

       欢迎分享给身边朋友,

       娱乐的同时,

       更重要的是送去一份关心与健康!

       来源丨江西党建微平台

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